Propiedades y beneficios
- Un kiwi golden tiene el triple de vitamina C que un limón. Esta vitamina es necesaria para el correcto funcionamiento del tracto intestinal . Mantiene el sistema inmunológico fuerte, ayuda a la formación de colágeno y favorece la absorción de hierro en la sangre, muy favorable para prevenir la anemia.
- El kiwi golden soluciona problemas gastrointestinales, aporta gran cantidad de fibra, especialmente su piel, que al ser más lisa y fina. Se puede consumir en forma de zumos y batidos.
- El kiwi es una fuente natural de ácido fólico, un tipo de vitamina B necesaria para la correcta salud de la embarazada y el feto.
- El kiwi golden es uno de los alimentos naturales bajo en calorías. Ideal para dietas de control de peso o para mantenerse saludables.
- Contiene también un bajo índice glucémico, por lo que suele ser recomendado para diabéticos.
